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अपने ब्लड शुगर लेवल को आसानी से कर सकते हैं ट्रैक, इन 3 एप की मदद से

World Diabetes Day आज 14 नवंबर को व‌र्ल्ड डायबिटीज डे है तो इस मौके पर ब्लड शुगर लेवल को ट्रैक करने से लेकर कार्बोहाइड्रेट और बॉडी वेट तक इन सब पर रखें नजर इन 3 एप की मदद से।

डायबिटीज के मरीज की संख्या देश में तेजी से बढ़ रही है। इसे देखते हुए इसे मैनेज करने के लिए कई टेक कंपनियां भी आगे आई हैं। खासकर डायबिटीज के लिए जो बातें सबसे जरूरी होता हैं, वे हैं- ब्लड शुगर लेवल को नियमित रूप से ट्रैक करना, कितना कार्बोहाइड्रेट ले रहे हैं, यह देखना या फिर बॉडी वेट पर नजर रखना। ये कार्य डेस्कटॉप और मोबाइल एप्स की मदद से भी किए जा सकते हैं।

आज 14 नवंबर को व‌र्ल्ड डायबिटीज डे है, जानते हैं इससे जुड़े कुछ लोकप्रिय एप्स के बारे में..यह डायबिटीज लॉगबुक एप है, जिसमें आपको ब्लड शुगर ट्रैकर, कर्ब लॉगर, इंसुलिन कैलकुलेटर, एचबीए1सी आदि जैसे फीचर्स मिलते हैं। यहां पर डायबिटीज टाइप-1 और टाइप-2 और गैसटेशनल से जुड़े डाटा को नियमित तौर पर जोड़ सकते हैं, जिससे आपको अपने डाटा को एनालाइज करने में आसानी होगी। यहां पर मील्स, डाइट, ब्लड ग्लूकोज, इंसुलिन आदि से जुड़े डाटा का रिकॉर्ड रखा जा सकता है।

सभी डाटा के चार्ट यहां दिए गए पर्सनलाइज्ड स्क्रीन पर दिखाई देंगे। आप अपने डाटा को डेली, वीकली और मंथली भी एनालाइज कर सकते हैं। साथ ही, अपनी डिटेल रिपोर्ट सीधे डॉक्टर को भी भेज सकते हैं। इससे प्रो वर्जन में ब्लड शुगर रिमाइंडर के साथ दूसरे कई अन्य फीचर्स भी मिलेंगे। इसमें स्टेप्स, एक्टिविटीज, ब्लड प्रेशर, सीजीएम डाटा, वेट आदि को इंटीग्रेट किया गया है। यह एंड्रॉयड और आइओएस डिवाइस के लिए उपलब्ध है।

यह डायबिटीज मैनेजमेंट एप है। यहां पर यूजर ब्लड ग्लूकोज, मेडिकेशन, मील्स को आसानी से मैनेज कर सकते हैं। इसकी मदद से यूजर ब्लड शुगर, इंसुलिन, वेट, ब्लड प्रेशर, ए1सी आदि को ट्रैक कर सकते हैं। यहां पर कार्बोहाइड्रेट इनटेक और ब्लड शुगर में बदलाव को घंटे के आधार पर देख सकते हैं।

इसके साथ फूड डाटाबेस की मदद से मील्स को आसानी से लॉग कर पाएंगे। साथ ही, यह ब्लड शुगर टेस्ट के लिए पुश नोटिफिकेशन और रिमाइंडर भी भेजता है। इसमें कैलेंडर की सुविधा भी है, जिससे ब्लड शुगर लेवल पर नजर रखना आसान हो जाएगा। यह लॉगबुक एप एंड्रॉयड और आइओएस दोनों के लिए उपलब्ध है।

यह एप डायबिटीज को मैनेज करने में आपकी मदद करेगा। डायबिटीज से संबंधित रिकॉर्ड को यहां पर सेव कर सकते हैं। यह डायबिटीज ट्रीटमेंट के तकरीबन सभी पहलुओं को ट्रैक करता है। डिटेल रिपोर्ट, चार्ट और स्टैटिस्टिक देता है, जिसे ईमेल के जरिए फिजिशियन को सुपरविजन के लिए भेजा जा सकता है।

इसमें डायबिटीज से जुड़े कई टूल्स भी दिए गए हैं, जिससे ब्लड में ग्लूकोज लेवल के ट्रेंड को देख सकते हैं और डाइट को भी प्लान कर सकते हैं। इसके अलावा, अगर इंसुलिन ले रहे हैं, तो इससे संबंधित कैलकुलेटर भी यहां मिल जाएगा। इसमें फाइल्स को एक्सपोर्ट करने की सुविधा भी दी गई है। इसे एंड्रॉयड और आइओएस के लिए डाउनलोड कर सकते हैं।

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