कोविड से रिकवर होने के बाद भी लोग सेहत संबंधी कई समस्याओं का सामना कर रहे हैं। जहां कुछ लोग लंग्स इंफेक्शन की वजह से परेशान हैं तो वहीं कुछ बहुत ज्यादा गिरते बालों की वजह से। आप पहले भी इस विषय पर कई सारे लेख पढ़ चुके होंगे लेकिन आज हम एक ऐसी स्थिति के बारे में जानेंगे जो बालों के झड़ने की मुख्य वजह है।
टेलोजन एफ्लूवियम?
कोविड के मरीज इस बात को लेकर सबसे ज्यादा परेशान हैं कि आखिर बाल झड़ने की समस्या थम क्यों नहीं रही। अब तक तो कोई खास साइंटिफिक वजह इसके पीछे निकलकर नहीं आई है लेकिन इसे ‘टेलोजन एफ्लूवियम’ के नाम से जाना जा रहा है। जिसमें किसी गंभीर बीमारी या सदमे की वजह से कुछ वक्त तक बाल झड़ते ही रहते हैं। साथ ही कोरोना के कारण होने वाला मानसिक तनाव भी इसकी एक बड़ी वजह है। बीमारी के वजह से हमारे शरीर में न्यूट्रिशन की कमी होती जाती है और बालों की ग्रोथ और मजबूती पूरी तरह से न्यूट्रिशन पर टिकी होती है।
बालों की ग्रोथ वापस लाने के लिए
एक्सपर्ट के अनुसार टेलोजन एफ्लूवियम की वजह से बॉडी को शॉक मिलता है, जिसके चलते बालों का बढ़ना रूक जाता है और हेयर फॉल बहुत तेजी से होने लगता है। मरीज़ जब धीरे-धीरे हेल्दी होने लगते हैं, तब शरीर के साथ-साथ बालों को भी जरूरी न्यूट्रिशन मिलने से एक बार फिर वो बढ़ने लगते हैं। इसमें महीनों और साल भी लग सकते हैं।
थिनिंग की समस्या
फ्रंट एरिया के बालों का टेक्सचर काफी पतला होने की भी समस्या आम हो चली है। ऐसा प्रदूषण और लाइफस्टाइल की वजह से हो रहा है। अगर आपकी डाइट और एक्सरसाइज नियमित रूप से सही होगी, तो जल्द ही बालों की क्वॉलिटी सही होने लगेगी।
इन चीज़ों को जरूर करें फॉलो
तनाव लेना कम करें।
रोजाना मुट्ठी भर बादाम खाना शुरू करें।
कॉड लीवर ऑयल वाले कैप्सूल लें।
बालों में किसी भी तरह का ट्रीटमेंट, हेयर कलर या ड्राई लगाने से बचें।
हफ्ते में दो बार जरूर शैंपू से पहले ऑयलिंग करें।
डाइट में सुपरफूड्स और बीजों का जरूर शामिल करें।